时长：30 秒 宽高比：使用视频可用的横屏/电影比例。风格：超写实真人烹饪与生活方式 Vlog，高端美食商业摄影质感，真实的人类行为，自然的动作，真实的烹饪物理效果，地道的居家氛围，电影级布光，轻微的手持镜头感，真实的食物纹理，自然的皮肤与发质。参考分配：@IMG1 = 女性角色 @IMG2 = 厨房环境 @IMG3 = 食材与烹饪准备 @IMG4 = 烹饪动作 @IMG5 = 成品奶油鸡肉意面 @IMG6 = 用餐场景 请始终如一地使用所有上传的参考图。角色一致性：来自 @IMG1 的同一位女性必须贯穿整个视频。保留她准确的面部、五官、发型、肤色、身材比例及整体特征。场景切换时不得改变其外貌。保留 @IMG1 中同样的居家休闲烹饪装束。食物一致性：整个视频中的菜品必须是 @IMG3 和 @IMG5 中展示的奶油鸡肉意面。在整个过程中保持同样的意面、鸡肉、蘑菇、圣女果、奶油酱、帕玛森芝士和欧芹。场景切换时不得更换菜品。--- 0–4 秒 — 准备阶段 使用 @IMG2 和 @IMG3。女性走进厨房并走向台面。奶油鸡肉意面的食材整齐地摆放在她面前。她查看食材并开始准备晚餐。镜头以自然的厨房中远景开始，并缓慢推近。展示真实的居家环境。--- 4–9 秒 — 切菜 使用 @IMG3 和 @IMG4。女性将蔬菜放在木质砧板上。她用菜刀仔细地切大蒜、洋葱和蘑菇。展示真实的手部和手指动作。包含一个切菜的简短特写镜头。蔬菜在切割时自然分离。回到中景，展示她专注的神情。保持动作流畅且可信。--- 9–15 秒 — 烹饪 使用 @IMG4。她将平底锅放在炉灶上，加入少量橄榄油。将准备好的鸡肉和蔬菜放入热锅中。烹饪过程伴随着真实的滋滋声和细微的蒸汽。她用木勺搅拌食材。鸡肉逐渐变熟，蔬菜变软。镜头从侧面角度移向平底锅。包含食物滋滋作响和搅拌的特写。--- 15–20 秒 — 奶油酱与意面 继续使用 @IMG4 和 @IMG3。她将奶油酱配料加入锅中。酱汁与鸡肉和蔬菜自然融合。加入煮好的意面。她轻轻翻炒并搅拌均匀。奶油酱真实地包裹着意面。蒸汽自然地从锅中升起。展示成品奶油质感的诱人特写。不要匆忙完成此动作。--- 20–24 秒 — 装盘 使用 @IMG5。女性将刚做好的奶油鸡肉意面从锅中盛入陶瓷盘中。她仔细摆盘。在顶部撒上帕玛森芝士和新鲜欧芹。热气腾腾的食物散发出少量真实的蒸汽。镜头切换至高端美食特写。让菜品看起来新鲜且令人垂涎。--- 24–30 秒 — 用餐 使用 @IMG6。女性坐在餐桌前，享用成品奶油鸡肉意面。她自然地拿起叉子。吃了一小口。她品尝后露出了满足的微笑。她短暂地看向镜头，仿佛在与观众分享这一刻。镜头缓慢推向她和餐盘。以女性享受亲手制作晚餐的温馨居家镜头结束。切至黑屏。--- 镜头优先级：使用自然的电影级镜头运动。厨房全景作为建立镜头。烹饪动作使用中景。切菜和食物滋滋作响使用特写。酱汁和装盘时使用微距风格的细节镜头。用餐时刻缓慢推近。避免过度晃动。避免不必要的镜头移动。保持女性和食物清晰可见。--- 真实性优先级：自然的人类动作。真实的手部结构。真实的切菜手法。真实的食物物理效果。真实的蒸汽。真实的酱汁质感。真实的滋滋声和搅拌动作。自然的面部表情。自然的进食动作。无夸张动作。无瞬间变出的食物。无瞬间移动的食材。厨房环境不变。服装不变。角色不变。--- 最终规则：全程同一女性。全程同一面孔。全程同一厨房。全程同一服装。全程同一奶油鸡肉意面。全程同一食材。没有其他女性。没有面部变形。没有额外人员。没有扭曲的手部。没有多余的手指。没有不自然的进食。无卡通。无动漫。无奇幻元素。无文字。无 logo。无水印。最终效果应如同在真实女性家中拍摄的电影级烹饪 Vlog。参考图提示词：使用上传的女性照片作为严格的身份参考，创建一张超写实的女性角色参考表。身份 — 绝对优先级：保留上传图片中女性的准确身份。保留她的：- 准确脸型 - 眼睛 - 眉毛 - 鼻子 - 嘴唇 - 下颌线 - 肤色 - 自然皮肤纹理 - 发型 - 发际线 - 面部比例 - 年龄感 - 女性身材比例 请勿重新设计她的面部。请勿美化或改变她可辨认的特征。她在每个视角下都必须看起来是同一个人。角色概念：创建一个真实的现代年轻女性，作为电影级日常烹饪/生活方式视频的主角。她外表自然、平易近人，性格放松自信。打造真实的居家烹饪形象，而非时尚模特风格。服装：适合烹饪晚餐的得体现代居家装：- 简单的修身中性色上衣 - 舒适的休闲裤 - 干净自然的造型 - 极简首饰 - 无时尚大片造型 - 无浓妆 保持服装实用且符合居家烹饪的真实感。角色表布局：创建一张包含以下内容的专业参考表：1. 全身正面 2. 全身 3/4 正面 3. 全身侧面 4. 全身背面 5. 半身像 6. 面部特写 7. 自然微笑表情 8. 中性表情 9. 手部与服装细节 每个视角都必须展示完全相同的女性。身材与结构：自然真实的女性比例。匀称、健康的日常体型。准确的人体结构。自然的姿态。无夸张的身材比例。发型：保留上传参考图中的准确发型。展示真实的发丝和自然的蓬松感。摄影：超写实真人摄影。高端电影级生活方式制作质量。真实的皮肤毛孔和纹理。自然的发丝细节。物理上准确的衣物面料。柔和的专业影棚布光。自然的阴影。细微且真实的景深。高端商业摄影质量。背景：干净的暖中性色影棚背景。干扰元素最少。角色必须与背景清晰分离。身份一致性：此女性将作为 @IMG1 角色、@IMG4 烹饪动作、@IMG6 用餐场景以及最终 30 秒视频的主角。她的面部和身份在所有参考图和视频场景中必须保持完全一致。重要负面规则：无面部重塑。无其他女性。无面部变形。无年龄改变。无发型改变。无男性特征。无夸张妆容。无不自然的身材比例。无卡通。无动漫。无 CGI 感皮肤。无文字。无 Logo。无水印。高端写实电影级角色参考。