日本女性专属健身拳击馆。Sakura 在男教练的指导下首次体验拳击。她身穿灰粉色背心并佩戴同色拳套，注重动作规范。前半段以系紧拳套魔术贴开始。刺拳擦过手靶边缘，一二连击落空，身体随之晃动。摆拳导致半转身，被沙袋推回，双手撑膝喘气。

后半段从第一段的最后一帧衔接。模仿步法在窗边进行空击练习。这次用身体接住晃动的沙袋。用毛巾擦脸，喝口水。最后进入擂台进行约定的非接触式实战对练。闪避、回敬一二连击，碰拳结束。脱下拳套，向教练鞠躬致意。

由朋友手持拍摄。在面部特写、全身远景和透过围绳的中景之间切换。每 2-5 秒剪辑一次，不拖沓。保持两只拳套和两个手靶入镜，仅在击中时保留音效。无对白、字幕、背景音乐或夸张表演。